Uit Viola's kruidenkast…
Een metgezel voor alledaags welzijn
Een e-book (PDF) met meer dan 50 eenvoudige remedies en huisrituelen — kruidenthees, aftreksels, maskers, baden en oliën — verdeeld over elf thema's, met ingrediënten die je in de keuken of tuin al vindt, en verlucht met prachtige illustraties.
Maak kennis met Viola
Viola is een Nederlandse schrijfster en liefhebber van kruiden en huisrecepten — geen zorgverlener of therapeut. Al jong was ze gefascineerd door wat er in de keuken en de tuin werd gebruikt voor dagelijkse verzorging. In haar familie waren kruiden, thee en specerijen niets bijzonders — ze hoorden simpelweg bij het leven.
Door de jaren heen groeide haar verzameling uit tot oude notitieboeken vol recepten, ingrediëntencombinaties en kleine huishoudelijke rituelen. Sommige komen uit Nederlandse tradities, andere pikte ze onderweg op in andere keukens en kruidenculturen.
Dit e-book is geschreven door Viola zelf. Ze heeft haar oude notitieboeken omgezet naar een bundel van meer dan vijftig eenvoudige remedies: kruidenthees, aftreksels, maskers en baden. Niet om moderne zorg te vervangen, maar omdat eenvoudige voeding en bewuste dagelijkse routines nog altijd een mooie plek verdienen in het moderne leven.
“Veel van wat we tegenwoordig opnieuw ontdekken, stond vroeger gewoon in de keuken.”
Viola's kruidenkeuken
Honing, citroen, gember, haver, kamille, venkel, rozemarijn, zeezout: bijna alles in het boek staat al in een gewone keuken of tuin. Geen beloftes over werking — kleine, rustige gewoontes die je kunt herhalen.
Wat je binnen vindt
De hoofdstuktitels waarin de recepten zijn ingedeeld: spijsvertering, rustige nachten, rust & evenwicht, huid, mond & adem, haar, nagels, botten & spieren, dagelijkse routine, warmte en de koudere maanden. Puur als indeling, zonder claims over werking.
Losse recepten en kleine rituelen, elk op een eigen pagina, opgeschreven uit Viola's eigen notitieboeken.
Kruiden, specerijen, fruit, honing, yoghurt, haver, olie en zout — dingen uit de keuken, de tuin of de winkel om de hoek.
Ingrediënten, stappen, hoe je het gebruikt en een korte toelichting bij het ingrediënt.
Het boek belooft geen resultaten of wondermiddelen: het beschrijft eenvoudige gewoontes en recepten, zonder claims over werking.
Een e-book dat je op je telefoon, tablet of computer leest, of uitprint voor in de keuken.
Een voorproefje
Zo ziet een pagina eruit: ingrediënten, stappen en wanneer je het gebruikt — telkens verlucht met een mooie illustratie.
Avondritueel
Laat de kamille zes minuten trekken en voeg dan het schijfje citroen toe. Drink het rustig op, weg van schermen.
Ochtendritueel
Laat de gember twee minuten trekken, roer er limoensap en honing door en drink het 's ochtends langzaam op.
Neem het vandaag mee
Dit is een e-book: een PDF die je direct na je aankoop downloadt. Lees het op je telefoon, tablet of computer, of print het uit voor de keuken.
inclusief btw
Eenmalige betaling · Geen abonnement
Digitaal product (PDF e-book). Alleen voor algemene, educatieve doeleinden en geen medisch advies.
